Aktuelle Termine
Hier findest du die laufenden öffentlichen Kurse.
MBSR 8-Wochen -Kurs
Start: 02.02.2026
19:15- 21:30
330,-
Der nächste 8 Wochen Kurs findet ab dem 02.02.2026 immer montags von 19:15-21:30 statt.
Alle Termine im Überblick:
1. Woche 02.02.
2. Woche 09.02.
3. Woche 16.02.
4. Woche 23.02.
5. Woche 02.03.
6. Woche 09.03.
Tag der Achtsamkeit /Samstag 14.03.
7. Woche 16.03.
8. Woche 23.03.
Tag der Achtsamkeit
14.03.2026
10:00-16:00
45,- p.P.
Der "Tag der Achtsamkeit" ist Bestandteil des 8-Wochenkurses. Er kann aber auch einzeln gebucht werden.
Diesen Tag wird die Gruppe in Stille verbringen (bis auf die Kursleitung). Er bietet die Möglichkeit die Achtsamkeitspraxis über längere Zeit zu vertiefen.
Der "Tag der Achtsamkeit" beinhaltet die grundlegenden formellen Achtsamkeitsübungen des MBSR Kurses: Achtsame Wahrnehmung des Körpers in Ruhe (Bodyscan), Achtsame Wahrnehmung des Körpers in Bewegung (achtsames Yoga) sowie Meditation im Sitzen und Meditation im Gehen.
Des Weiteren gibt es eine Pause inkl. Mittagessen und die Möglichkeit Zeit draußen zu verbringen.
Offener Meditations-
kurs
Der offene Kurs findet voraussichtlich wieder nach den Osterferien statt.
