Seminare zur Stressbewältigung

Je nach Länge der Seminare, können unterschiedliche Module gewählt werden. Die Seminare bestehen immer aus einem Praxisteil (Bodyscan, Yoga, Sitzmeditation oder Gehmeditation) und aus verschiedenen Reflexionsübungen und Themenschwerpunkten wie z.B. Wahrnehmung, Stressreaktionen, Energiequellen & -räuber. 

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Es sind keine Vorkenntnisse nötig und jede Person kann daran teilnehmen.

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In einem Vorgespräch ermittel ich die jeweiligen Bedarfe und Wünsche und erstelle einen individuellen Seminarplan, je nach Anfrage. 

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